Saúde
Saúde

Informações sobre saúde esportiva, prevenção de lesões, dicas de tratamento, treinos, fisioterapia e recuperação muscular. Fique atualizado no que ha de mais moderno em saúde no esporte!

Você sente dores musculares?

Saiba mais sobre a Síndrome Dolorosa Miofascial! É uma das causas mais comuns de dor musculoesquelética, benigna e tratável. Pode ser originária de um único músculo ou de muitos deles....
Leia mais

Alimentação – A Chave Para uma Vida Saudável

Viver bem e não adoecer depende de nós mesmos, do nosso estilo de vida e de como nos alimentamos. Estudo recentes vem demonstrando que o melhor caminho para tratar e...
Leia mais

Vitamina D – Sua aliada no esporte e na vida

A Vitamina D está sendo amplamente estudada e descobertas interessantes estão sendo reveladas. Este micronutriente é importante não só para a saúde do tecido ósseo, mas existem outras atividades...
Leia mais

Mel – Alternativa ao gel de carboidrato

Aposte no mel como fonte de energia!! Testei em alguns treinos e provas o consumo de mel no lugar do gel de carboidrato e, adivinha: GOSTEI! O mel é um...
Leia mais